睡前做这个瑜伽动作，能瘦身且治失眠！

睡前做这个瑜伽动作，能瘦身且治失眠！ 现在生活、工作压力过大，再加上智能手机的普及，很多人晚上上了床也很长时间睡不着。久而久之就会出现失眠...

健康减肥跟我做：深蹲，健身必不可少的动作

健康减肥跟我做：深蹲，健身必不可少的动作 经常听说深蹲好，男人和女人经常做都有好处，但是你确定你做的姿势是正确的吗？有科学家说过，如果你的...

运动减肥：每天坚持跑多少公里可以减肥

运动减肥：每天坚持跑多少公里可以减肥 有的朋友心中有个疑问，我已经下定好了决心进行减肥，那么我究竟用什么方式好呢？什么方式每天都可以进行呢...

双下巴如何减肥？如何消灭双下巴

双下巴如何减肥？如何消灭双下巴 腰腹部的肉多，臀腿也是肥肥的，双下巴都出来了。是不是很崩溃，连想死的心都有了。就连双下巴肉都多!很多女性表...

工作族如何减肥？饮食运动双管齐下

工作族如何减肥？饮食运动双管齐下 不知道各位胖纸同学有没有觉得一句话特别熟悉，那就是当一个几天不见的同事突然见到你的时候，第一句话就是你怎...