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健康减肥:认识三大误区,空腹运动减肥效果好
误区一 我想瘦哪就瘦哪 在广告中,人们经常听到或看到减腰、减臀、减腹等词句,给人的感觉就是:我想瘦哪就瘦哪。 局部运动并不能局部减脂。局部运...
2021-03-31
运动减肥:决定运动减肥前做个体检很重要
决定运动减肥前做个体检很重要 心电图:目前常规体检项目中,对心脏一般靠心电图来检测,但心电图一般只能检测出心律失常、心梗等显性的、处在发病...
2021-02-01
摆脱 “厚背” ,拥有迷人线条!
很多女生都遇到过这个问题背厚。这是女生们的一大硬伤,明明不胖,就是因为背厚,穿起衣服来却看起来很壮。 背部的肌肉,在日常生活中很容易被忽略...
2020-12-04
工作族应该避免长时间久坐,几个小知识改善臀部线条
对于上班的女孩子们来说,天天坐着不运动,久而久之,臀部就会变大、走形、不好看,该怎么办呢?首先,我们来分析一下让臀部变胖的原因有哪些?...
2020-11-20
适合秋季减肥的动作,随便挑一种都能“瘦遍全身”!
运动是减肥最有效的方式,渐入秋季,很多小伙伴不知道秋季减肥做什么运动好,接下来小编就给大家推荐几个秋冬季节适宜的有氧运动。 1、骑自行车 秋...
2020-10-30
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