节食减肥会严重危害身体多个器官，不可取

超重或是肥胖的人要减肥没有错，但是怕的是你用错方法，不仅没有瘦下来，反而把自己的身体折腾坏了。 减肥需要管住嘴，迈开腿也没有错，但并不是让...

专业科普 | 想要身体好，这些春季养生办法必须得收藏！

都说一年之计在于春，整装待发的你可想好2021该如何吃了吗？ 走过腊月和正月，我们的肠胃吸收了大量的肥甘美食，经过这段时间的摄入易在体内造成痰...

世界肾脏日 | 养肾=养命，你的肾脏还好吗？

今天是第16个世界肾脏日。 从 2006 年起，国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟将每年3月份的第二个星期四定为世界肾脏日。今 年的主题是与肾病和谐相处...

春季减肥正当时，做到这几点，减肥速度翻一倍！

三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没现在正值春暖花开，又到了大家减肥欲望最强的季节，众多胖友也开启了新一轮的减肥。 减肥三分靠练...

健康减肥！控糖成为关键一步

你想要减肥，却放不下奶茶、蛋糕、甜品...... 你知道吗？减肥路上最大的拦路虎就是糖了。限制糖的摄入量，是你减肥要克服的第一个关卡。 《中国居民...