午睡很重要，很多人都不知道它的好处竟然是......

众所周知，睡眠、饮食和运动是健康的三大法宝。说到睡眠，就不能不提午睡。夏季气候炎热，大部分 人会失眠，因此午睡就显得更重要了。 国外一些新...

他被查出糖尿病，诱因竟然是这3点，现在仍有很多人在做

糖尿病是最常见的代谢性疾病，这些年在全球呈快速上升的趋势，而越来越多的年轻人也成为糖尿病的 受害者，近几年，我国18岁以上人群糖尿病患病率为...

人为什么会暴饮暴食？原来是ta在作祟

很多人刚开始减肥大计的时候总是信誓旦旦，往往前几天都能够做到管住嘴，迈开腿。但是随着时间的流逝，凡是听到或是看到有关于美食的信息时，越发...

减肥不能吃主食？这5种主食，让你吃饱又能瘦！

提到主食，你会想到什么？ 米饭？面条？米线？馒头？ 其实，除了这些，还有很多可以用来充当主食的食物，而且这些食物热量低、饱腹感强、营养丰富...

8个人里就有 1 个！高尿酸血症的危害，不仅仅是痛风！

随着人们生活水平的不断提高，我国高尿酸血症患病率呈上升趋势，据统计，我国高尿酸血症患者人数 早已达1.7亿，可以说，每8个人里就有1个，已成为仅...