男人该如何摆脱啤酒肚 5招教你消除大肚子

不少肥胖男人胖的最明显的就是肚子，有很大一部分原因是，日常应酬多，喝酒多，又缺乏锻炼导致的。一般来说，青少年有啤酒肚，往往是因为营养过剩...

中年发福腰缠肉，都是内脏脂肪惹的祸，教你4招甩掉它！

人到中年，发福似乎是一件无法避免的事。很多人还没等到自己升职、加薪、走上人生巅峰，就已经发 现自己的腰围越来越粗、赘肉越来越多、肚子越来越...

看看医生是怎样健康减肥的？

众所周知，医生的减肥食谱很严格，在这次干预行动中，营养师根据每个人的血脂情况开出了不同的处方，规定一天摄入食物的总热量为1200～1800热卡，并...

过敏性鼻炎频频发作，营养师教你几招应对方法

最近又降温了，这对过敏性鼻炎患者来说简直是噩梦的开始。喷嚏连连、泪眼汪汪、鼻涕滂沱，社交恐 惧症都快犯了。晚上睡觉鼻塞到半夜惊醒，甚至有人...

吃盐能减肥？盐这么吃才健康

多年以来，大多数健康专家会确定的说吃盐对身体不好。但医学期刊，以及纽约时报对这点提出了质疑。究竟怎么说的?让我们来看看。 为什么吃盐这么重...