健康减肥！控糖成为关键一步

你想要减肥，却放不下奶茶、蛋糕、甜品...... 你知道吗？减肥路上最大的拦路虎就是糖了。限制糖的摄入量，是你减肥要克服的第一个关卡。 《中国居民...

医师科普 | 慢性病患者春季如何养生？中医为您答疑解惑！

今日惊蛰，俗话说：春雷响,万物长。随着天气的变暖,大地回春,万物开始复苏,春天的气息也越来 越浓。春季是一个很好的养生季节，中医认为，人需要顺...

研究发现：心理疾病不仅会演变成慢性病，更还会加速衰老！

马上就是惊蛰节气了，已经正式进入春季了。俗话说，一年之计在于春，大家有做好一年的计划吗？ 在新的一年，除了好好工作，努力挣钱，可别忘了一定...

健康减肥能吃主食？这样吃主食，你也可以做到美食与美丽两者兼得!

相信不少胖友都听说过，减肥期间要减少主食的摄入量，因为主食是碳水化合物的主要来源，含有较多的糖分，吃了后会引起血糖上升，而身体为了平衡血...

健康饮食：水果中的贵族，冬季健康减肥好伴侣！

休闲零食的美味，诱惑力很大，但既美味又 健康的零食 却千金难求，好吃的热量太高，健康的又不好吃，西梅的出现，让亲们有了两全其美的选择！ 出身...