健康减肥：认识三大误区，空腹运动减肥效果好

误区一 我想瘦哪就瘦哪 在广告中，人们经常听到或看到减腰、减臀、减腹等词句，给人的感觉就是：我想瘦哪就瘦哪。 局部运动并不能局部减脂。局部运...

对自己身材不满意？身上有3个减肥穴，你一定要知道！

尝试过各种减肥方式还没瘦下的你不知如何是好？小编告诉你几个 减肥穴位 ，经常按揉，配合饮食运动，坚持一段时间，效果看得见！ 滑肉门穴 滑肉门穴...

2021最佳饮食 | DASH饮食：世界公认的降压膳食模式！

前不久，著名的新闻周刊美国新闻与世界报道（U.S. News ＆ World Report）公布了上一年度最佳的 食谱排名榜单。 在此次最佳食谱排行榜单中，DASH饮食再次获...

健康减肥：控制热量和控制食量，哪个更重要？

提起减肥 相信很多人都深有体会 问你们一个问题 控制热量和控制食量 哪个更减肥？ 啊？ 这两个难道不是同一个吗？ 好像的确是不一样 但你开什么玩笑...

冠心病是“老年病”?出现这些症状要警惕！

在很多人看来，冠心病是一种典型老年病。但其实冠心病距离我们并不遥远，甚至越来越多的年轻 人也出现了冠心病。 根据国家心血管病中心发布的《中...