小心隐藏在蔬菜中的脂肪炸弹

减肥的小伙伴大概都知道，多吃蔬菜比多吃肉类更有助于减肥，因为蔬菜热量一般都比较低，维生素含量也比较多，所以蔬菜类是减肥中必不可少的推荐品...

世界防治肥胖日——享”瘦”健康，你我同行！

5月11日是世界防治肥胖日，511的谐音是我要腰、我要瘦。世界防治肥胖日由世界肥胖联盟发起，旨在提醒全社会共同关注肥胖问题，一起解决全球肥胖问题...

医师科普 | “糖妈妈”莫慌！科学认识妊娠糖尿病，别让甜蜜变负担！

随着二胎政策的开放，越来越多的女性加入到了二胎队伍中，孕妈妈的队伍也越来越庞大。但随之而来的 是，很多孕妇在妊娠期出现了高血糖的状况，被诊...

【营养师科普】糖尿病患者奶制品选择指南，你选对了吗？

很多糖友听到牛奶当中含有糖便唯恐避之不及，甚至都不敢喝。其实，这样的做法并不可取。研究表 明，我国居民长期钙摄入不足，尤其是中老年朋友们应...

减肥别再傻傻的节食了，多吃这几种食物，让你瘦得飞快！

现代人越来越重视身体健康，因此，减肥也被很多人提上了重要日程。尤其是对与一些胖友来说，为了减肥甚至可以节食！然而节食不仅不能减肥，还严重...