摆脱 “厚背” ，拥有迷人线条！

很多女生都遇到过这个问题背厚。这是女生们的一大硬伤，明明不胖，就是因为背厚，穿起衣服来却看起来很壮。 背部的肌肉，在日常生活中很容易被忽略...

这4种烹饪方式是你长胖的罪魁祸首，赶紧点进来看下！

说起减肥，很多朋友都深有体会，摄入的热量小于运动消耗的能量，就能减肥。 最近有粉丝朋友在公众号后台留言，说明明自己吃的热量很低了，也在坚持...

健康科学的饮食方法——高蛋白饮食法是否对健康有益？

高蛋白减肥不知道各位肥胖人士有没有听过？既然是减肥法就会存在其有效性，他们高蛋白减肥法优点是什么呢？一起来看看嘛？ 高蛋白减肥是什么？蛋白...

女性内分泌失调常见的症状,快看看你有没有中招!

不知道你有没有发现，身边的朋友老是会把一些出现在自己身上的奇怪现象归咎于「内分泌失调」： 脸上长痘了，那是内分泌失调； 月经推迟了，也是内...

高血脂是胖子的“专利”？看完这篇文章你就知道了！

《中国成人血脂异常防治指南》显示：中国成年人血脂异常的患病率高达40.4%。通俗点讲每10个成 年人中便有4人血脂异常。 对于高血脂，你认识多少？中世...