健康减肥能吃主食？这样吃主食，你也可以做到美食与美丽两者兼得!

相信不少胖友都听说过，减肥期间要减少主食的摄入量，因为主食是碳水化合物的主要来源，含有较多的糖分，吃了后会引起血糖上升，而身体为了平衡血...

健康饮食：水果中的贵族，冬季健康减肥好伴侣！

休闲零食的美味，诱惑力很大，但既美味又 健康的零食 却千金难求，好吃的热量太高，健康的又不好吃，西梅的出现，让亲们有了两全其美的选择！ 出身...

吴孟达因肝癌去世！为何肝癌一发现便是晚期！

谈癌色变的年代，等到发现时便已是晚期。这皆是因很多癌症没有早期的症状，如肝癌。 2月27日，现年69岁的港星吴孟达被爆因罹患肝癌于当日下午5点去世...

元宵节 | 糖尿病患者这样吃汤圆，血糖不飙升！

正月十五闹元宵！ 元宵节这一天，除了猜灯谜、看花灯，更还要全家齐聚吃汤圆，寓意新的一年团团圆圆。 吃汤圆？糖友们就有疑惑了：汤圆这么甜，糖...

逢年过节胖三斤!春节后如何实现健康“养生型瘦身”?

春节已过，朋友们在陆续返回工作岗位的同时，也要认真考量春节期间吃的食物是不是过量了？每天大 鱼大肉，而且家人团聚，除了出门串亲戚以外，也很...