饭后喝酸奶真能减肥？营养专家给出答案

饭后立马喝酸奶能减肥？网上有流言称，饭后由于人体胃液pH值会上升至3-5，此时喝酸奶不仅能促消化，还能达到减肥效果。酸奶饭后喝真有如此功效？对...

想通过跳绳来减肥，这7个真相你有必要先了解一下

有人说跳绳是一件很燃脂的运动，想减肥就选它，准没错。但是我觉得这几个真相你必须先了解一下。 真相1：跳绳确实能消耗热量 从消耗的能量来看：快...

世界无烟日 | 吸烟的危害远超你想象，让我们一起向吸烟说“NO” !

2021年5月31日是第34个世界无烟日，今年的主题为承诺戒烟，共享无烟环境，旨在提高广大民众 对于烟草危害、科学戒烟的认识，提升吸烟者的戒烟意愿。...

皮肤病为什么久治不愈，反反复复 原来“真凶”竟是TA

夏天来了，有些人的皮肤又开始搞事情了，红血丝、粉刺、痘痘开始疯狂肆虐。有些人就很疑惑，明明自己也没有吃辛辣刺激性食物，作息也还正常，为什...

节食减肥不吃晚饭不行

时下最流行的减肥方法，莫过于不吃晚饭减肥了。虽然有些糖尿病患者通过不吃饭，达到了一定的减重效果，血糖也得到了改善，但其中的诸多弊端却不容...