适合秋季减肥的动作，随便挑一种都能“瘦遍全身”!

运动是减肥最有效的方式，渐入秋季，很多小伙伴不知道秋季减肥做什么运动好，接下来小编就给大家推荐几个秋冬季节适宜的有氧运动。 1、骑自行车 秋...

慢性贫血的患者，警惕这些“常见症状”

贫血，就是红细胞中血红蛋白的量低于正常值的下限，我们称之为贫血。一个成年男性血红蛋白量 为130g/L~170g/L，女性为120g/L~160g/L。 根据血红蛋白量的多少...

秋季皮肤自救,除了「多喝热水」还能干点啥?

进入秋季，空气中的水分较少，再加上秋风的骚扰，皮肤变得干燥起来，很多人就容易出现皮肤问 题，如红肿过敏、瘙痒、开裂等。因此，保湿补水成为了...

孕期的饮食应该是这样，宝宝才会更健康！

准妈妈们是不是都有这样的困扰 孕期一人要吃两人份吗？ 中世天合 告诉您 这个答案是否定的 孕期饮食注重的并不是份量，而是食物的质量，也就是我们...

吃玉米能够减肥吗？玉米有没有减肥效果

之前我们说过减肥吃粗粮是很有效的，玉米是粗粮，同时它的营养价值是非常高的。而对于 玉米是否可以有助于减肥 ，目前在网上有两种不同说法：一种...