冬天掌握3个技巧，养生又减肥

很多人都认为冬季天冷了不容易减肥 ，尤其是在临近过年的时候 每天 吃吃喝喝减肥更是天方夜谭了。实际上只要掌握正确的方法，冬季比 夏季减肥 更加...

运动减肥：决定运动减肥前做个体检很重要

决定运动减肥前做个体检很重要 心电图：目前常规体检项目中，对心脏一般靠心电图来检测，但心电图一般只能检测出心律失常、心梗等显性的、处在发病...

糖友想减肥？糖尿病要减肥先“定性”

良性肥胖是指脂肪均匀地分布在全身，虽然胖但肚子不大，臀部大但腰不粗，胖得较谐调；而不良肥胖的人脂肪主要堆积在肝脏、肌肉和胰岛，从体形上看...

四种烹饪方法是让你长胖的罪魁祸首！健康烹饪分享

很多减脂期的小伙伴说明明自己吃的东西热量很低了，为什么还不瘦?根据小编推测，这很有可能是烹饪方式的问题，所以今天小编就来和大家聊聊烹饪方式...

男人该如何摆脱啤酒肚 5招教你消除大肚子

不少肥胖男人胖的最明显的就是肚子，有很大一部分原因是，日常应酬多，喝酒多，又缺乏锻炼导致的。一般来说，青少年有啤酒肚，往往是因为营养过剩...