夏季皮炎老反复？4个妙招让你远离皮炎，清爽过夏天！

夏天是个让人又爱又恨的季节，开心的是每天能穿漂亮的小裙子，烦恼的是高温和一身黏黏糊糊的汗，让 人觉得哪哪都不舒服。 尤其是有些小伙伴，一到...

运动≠好身材！记住这个细节，让你身材比别人更好看！

一说减肥，很多小伙伴是不是第一个想到的是节食，其次就是在健身房挥汗如雨。 为了健康着想，节食可以直接pass。去健身房撸铁或者其他高强度的无氧...

空心菜是“万毒之王”？重金属含量超标？很多人还蒙在鼓里……

荤素搭配，多吃新鲜绿叶蔬菜是一种健康的饮食方式。现在正值夏天，各色各样的蔬菜大量上市，家家户 户的餐桌上都少不了一盘蔬菜，尤其是空心菜，以...

世界肝炎日“拍了拍”你，并向你发送了一篇“肝货”

今天是第11个世界肝炎日，今年的主题是积极预防，主动检测，规范治疗，全面遏制肝炎危害。 我们的身体就像一个家，器官就像是家里的孩子，他们各司...

营养师科普 | 辟谣！谁说糖尿病人不能吃水果？这几种水果不仅预防疾病还降糖

在很多糖友看来，自从患上糖尿病那刻起，自己就得和全部带甜味的食物说再见了。这样的认知其实并不 正确，糖尿病患者适当吃水果反而有利于控制血糖...