冬季养生先养脚，怎样泡脚最健康？你知道吗

今天是农历腊月初八，中国传统腊八节。很多人都会在今天喝腊八粥，满足口欲又养生。其实，进入冬 季后，我们除了饮食养生之外，还要注意健康生活习...

这样吃盐，吃出来的才是健康

多年以来，大多数健康专家会确定的说吃盐对身体不好。但医学期刊，以及纽约时报对这点提出了质疑。究竟怎么说的?让我们来看看。 为什么吃盐这么重...

在线科普 | 糖尿病患者究竟应该怎么吃？这里有份宝典请收藏！

糖尿病饮食是一门学问，该吃什么，如何吃，是一门技术活儿，也是很多糖尿病患者头疼的事情。 饮食上稍微不注意，一不小心血糖就飙升了，很多糖尿病...

健康饮食：“过多食入”浪费又伤身!

过食，第一个是对食物的浪费，第二个是对身体的负担。 食物摄入量长期超过人体正常需求导致的过多食入型浪费是经常被人们忽视的一种浪费。这种浪费...

健康焦点 | 《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》解读

忙忙碌碌一年，你的身体可好？ 不知道自身健康状况的你，赶紧抽出点时间来看看近几年我国居民总体的健康状况吧。 20152019年，国家卫生健康委组织中国...