意想不到！慢性病呈低龄化趋势，健康防治要从娃娃抓起！

说青少年患慢性病，大家首先想到的是不是觉得有点荒诞无稽？！ 慢性病，不是大人才有的病么？ 其实不然。进入暑假，各地医院都迎来了青少年慢性病...

中世天合：想要减肥效果好，吃饭就吃七分饱！

很多减肥者 都知道应该要吃七分饱 那疑惑就来了 七分饱有什么好处呢？ 怎么发展才能真正做到七分饱呢？ 今天， 中世天合 就和大家聊一聊 关于七分饱...

一致推崇的明星食品，全面解析“全谷物”的价值！

在早期的农耕时代，由于没有加工谷物的能力和技术，人们只能吃没有精细加工的全谷物。 但随着时代的进步，出于对食物外观、口感以及风味的追求，大...

减肥不能吃主食？这5种主食，让你吃饱又能瘦！

提到主食，你会想到什么？ 米饭？面条？米线？馒头？ 其实，除了这些，还有很多可以用来充当主食的食物，而且这些食物热量低、饱腹感强、营养丰富...

酸奶能帮助减肥？关于酸奶的真相你必须知道！

大概没有女生能抵挡酸奶的诱惑吧？ 酸酸甜甜、香浓顺滑的酸奶，搭配各种水果、坚果，百变的美味让人欲罢不能！ 但你们知道吗？酸奶虽美味、助消化...