慢性病患者不能吃火锅？这样吃，健康又过瘾！

寒冷的冬天 叫上三五好友 围着咕嘟咕嘟冒着热气的火锅 聊着天吃着菜 简直太幸福了 可以毫不夸张地说，没有火锅的冬天是不完美的。但有人说火锅是一...

吃外卖就是不健康？不一定！选对外卖，吃出苗条和美丽

据一项调查显示：炸鸡饭、卤肉饭、披萨、汉堡、薯条、碳酸饮料等，都是经常出现在外卖餐单上热销食品。如今，大部分人都是忙碌的上班族，能够真正...

这4种烹饪方式是你长胖的罪魁祸首，赶紧点进来看下！

说起减肥，很多朋友都深有体会，摄入的热量小于运动消耗的能量，就能减肥。 最近有粉丝朋友在公众号后台留言，说明明自己吃的热量很低了，也在坚持...

白醋泡葡萄干的功效：不只是预防反弹

白醋泡葡萄干能减肥吗？靠谱吗 白醋腌葡萄干确实有一定的减肥效果，但效果有限，也不是每个人都适合。 很多人就会问了？葡萄干中糖分硬是比较高的...

想要健胃消食又能瘦下来！常喝它就行了

中医告诉我们，山楂味酸性甘，可健脾消积，使胃里的油性食物不会因囤积过久而被完全消化吸收，对减肥有利。 山楂中含有大量的维生素C，维生素可以...