糖友减肥不吃晚饭不行

时下最流行的减肥方法，莫过于不吃晚饭减肥了。虽然有些糖尿病患者通过不吃饭，达到了一定的减重效果，血糖也得到了改善，但其中的诸多弊端却不容...

四种烹饪方法是让你长胖的罪魁祸首！健康烹饪分享

很多减脂期的小伙伴说明明自己吃的东西热量很低了，为什么还不瘦?根据小编推测，这很有可能是烹饪方式的问题，所以今天小编就来和大家聊聊烹饪方式...

吃盐能减肥？盐这么吃才健康

多年以来，大多数健康专家会确定的说吃盐对身体不好。但医学期刊，以及纽约时报对这点提出了质疑。究竟怎么说的?让我们来看看。 为什么吃盐这么重...

这样吃盐，吃出来的才是健康

多年以来，大多数健康专家会确定的说吃盐对身体不好。但医学期刊，以及纽约时报对这点提出了质疑。究竟怎么说的?让我们来看看。 为什么吃盐这么重...

健康饮食：“过多食入”浪费又伤身!

过食，第一个是对食物的浪费，第二个是对身体的负担。 食物摄入量长期超过人体正常需求导致的过多食入型浪费是经常被人们忽视的一种浪费。这种浪费...