已用冷知识！减肥真的不一定要吃轻食，别花冤枉钱

很多人觉得想要减肥，吃轻食减肥绝对错不了，因为它低脂，肯定能瘦下来。轻食不一定很轻，轻食搭配的酱很关键......

不吃晚上就可以减肥吗？别傻了！

从今天开始我要减肥了，晚饭我不吃？ 这样的豪言壮志相信大家都听过不少吧，但是减肥就要不吃晚饭吗？还是说不吃晚饭真的就能减肥成功呢？ 其实，...

饭后喝酸奶真能减肥？营养专家给出答案

饭后立马喝酸奶能减肥？网上有流言称，饭后由于人体胃液pH值会上升至3-5，此时喝酸奶不仅能促消化，还能达到减肥效果。酸奶饭后喝真有如此功效？对...

节食减肥不吃晚饭不行

时下最流行的减肥方法，莫过于不吃晚饭减肥了。虽然有些糖尿病患者通过不吃饭，达到了一定的减重效果，血糖也得到了改善，但其中的诸多弊端却不容...

吃盐能减肥，盐这么吃才科学

多年以来，大多数健康专家会确定的说吃盐对身体不好。但医学期刊，以及纽约时报对这点提出了质疑。究竟怎么说的?让我们来看看。 为什么吃盐这么重...