一致推崇的明星食品，全面解析“全谷物”的价值！

在早期的农耕时代，由于没有加工谷物的能力和技术，人们只能吃没有精细加工的全谷物。 但随着时代的进步，出于对食物外观、口感以及风味的追求，大...

减肥不能吃主食？这5种主食，让你吃饱又能瘦！

提到主食，你会想到什么？ 米饭？面条？米线？馒头？ 其实，除了这些，还有很多可以用来充当主食的食物，而且这些食物热量低、饱腹感强、营养丰富...

酸奶能帮助减肥？关于酸奶的真相你必须知道！

大概没有女生能抵挡酸奶的诱惑吧？ 酸酸甜甜、香浓顺滑的酸奶，搭配各种水果、坚果，百变的美味让人欲罢不能！ 但你们知道吗？酸奶虽美味、助消化...

喝绿茶能减肥吗？绿茶怎么喝可以减肥

现在越来越多的人都养成了喝茶的习惯，都觉得这对养身是很有好处的。有很多朋友给小编留言问，听说喝绿茶可以减肥是不是真的？今天小编就告诉大家...

据说98%的人减肥不成功，是做了这4件事！

隔屏幕都感到了香气？每次聚会，都离不开炸鸡、麻辣、小龙虾等，感受美食带来的快感。 当心，这些所谓的美食正在让你变胖，同时还在影响的你的身体...