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健康减肥:控制热量和控制食量,哪个更重要?
提起减肥 相信很多人都深有体会 问你们一个问题 控制热量和控制食量 哪个更减肥? 啊? 这两个难道不是同一个吗? 好像的确是不一样 但你开什么玩笑...
2021-03-26
节食减肥会严重危害身体多个器官,不可取
超重或是肥胖的人要减肥没有错,但是怕的是你用错方法,不仅没有瘦下来,反而把自己的身体折腾坏了。 减肥需要管住嘴,迈开腿也没有错,但并不是让...
2021-03-15
健康减肥能吃主食?这样吃主食,你也可以做到美食与美丽两者兼得!
相信不少胖友都听说过,减肥期间要减少主食的摄入量,因为主食是碳水化合物的主要来源,含有较多的糖分,吃了后会引起血糖上升,而身体为了平衡血...
2021-03-03
健康饮食:水果中的贵族,冬季健康减肥好伴侣!
休闲零食的美味,诱惑力很大,但既美味又 健康的零食 却千金难求,好吃的热量太高,健康的又不好吃,西梅的出现,让亲们有了两全其美的选择! 出身...
2021-03-03
元宵节 | 糖尿病患者这样吃汤圆,血糖不飙升!
正月十五闹元宵! 元宵节这一天,除了猜灯谜、看花灯,更还要全家齐聚吃汤圆,寓意新的一年团团圆圆。 吃汤圆?糖友们就有疑惑了:汤圆这么甜,糖...
2021-02-26
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