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中世天合:胃痛、腹泻、食欲不振怎么办?这四个穴位保护你的胃!

2020-06-16 11:48   浏览

“刚吃完饭,胃就痛炸了,难道我吃的是孙猴子?”

“工作压力大,三天两头肚子痛,医生说是应激性溃疡,没有麻辣小龙虾人生该怎样继续?”


 

“痛了,又好了,好了,又痛了。来来回回地折磨了我很多年!”

我们现在最常见的有上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振。

 

中医认为胃主受纳水谷、腐熟水谷、主通降,以降为顺(胃宜保持畅通,下降的运动趋势),还有人说有胃气则生,无胃气则死。

 

中世天合:胃痛、腹泻、食欲不振怎么办?这四个穴位保护你的胃!

 

健脾胃最好的办法主要是饮食调节、生活调节。在饮食调节方面需要避免吃一些油腻生冷这一类难以消化的食物,多吃一些养胃的都可以起到健脾胃的功效,生活调节方面是需要避免熬夜,保证规律的作息时间。

 

今天就来告诉大家如何通过身上的穴位来改变这些问题。

 

足阳明胃经对应的时间是早上七点到九点,也是我们吃早饭的这个时间段,有种夸张的说法“早餐是天食,中餐是人食,晚餐是鬼食”,可见吃早餐的重要性。

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图片上有45个穴位,我到底该怎么样用呢?

 

如果你有胃部不舒服(疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等症状),需要找足三里穴、内庭穴、丰隆穴三个穴位每天按揉敲到五分钟、一天两次。

 

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足三里穴

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内庭穴

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丰隆穴

足三里主治:胃痛、呕吐、呃逆、腹胀、腹痛、肠鸣、消化不良、泄泻、便秘、痢疾等。

 

内庭主治:齿痛、咽喉肿病、口歪、鼻衄、胃病吐酸、腹胀、泄泻、痢疾、便秘、热病、足背肿痛等。

 

丰隆主治:头痛、眩晕、痰多咳嗽、呕吐、便秘、水肿等。

 

拍打、刮痧、艾灸等刺激足阳明胃经这一条经络都可以改善我们胃部不适的症状。

 

在遇到急性胃痛的时候,梁邱穴可以快速帮助你止痛哦。

(疼痛缓解后还是建议去找医生看看)

 

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《灵枢·经脉》:“胃足阳明之脉。起于鼻之交頞中,旁纳(一本作约字)太阳之脉,下循鼻外,入上齿中,还出挟口,环唇,下交承浆,却循颐后下廉,出大迎,循颊车,上耳前,过客主人,循发际,至额颅;其支者,从大迎前下人迎,循喉咙,入缺盆,下膈,属胃,络脾;其直者,从缺盆下乳内廉,下挟脐,入气街中;其支者,起于胃口,下循腹里,下至气街中而合,以下髀关,抵伏兔,下膝膑中,下循胫外廉,下足跗,入中指内间;其支者,下膝三寸而别,下入中指外间;其支者,别跗上,入大趾间,出其端。”

 

 
 
 

 

以上四个穴位的作用

你get到了吗?

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本文来自中世天合执业医师团队

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