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中世天合健康管理:肺不好全身受牵连?三类人群,养肺刻不容缓!

2020-06-05 10:32   浏览

因为新冠疫情的原因,2020年大家度过了一个与众不同的春季。同时,也让大家对肺有了更多的了解,中世天合提醒大家需要更加关注“肺健康”的问题,以提高身体的免疫力。

 

其实,每逢春天都是各种慢性疾病的高发期,中青年都有免疫力下降、体质变差的情况,常常会感觉有点疲劳乏力、精神不济,就更加不要说呼吸道疾病频发的中老年群体了。

 

中世天合健康管理:肺不好全身受牵连?三类人群,养肺刻不容缓!

 

肺是人体的呼吸器官,与我们日常的生活息息相关。中医里说“肺为娇脏”,时刻都与外界进行着氧气交换,是最容易受伤的脏器,就今年的新冠病毒来说,它首先攻击的也是我们的肺部。

 

“肺主一身之气”,不仅全身血液流经于肺,肺还调节者全身水液的输入和排出,一旦肺部受损可累及全身,并将使身体进入健康问题的恶性循环,乃至危及生命。

 

中世天合健康管理:肺不好全身受牵连?三类人群,养肺刻不容缓!

 

古言肺有四怕:怕热、怕寒、怕脏、怕燥。入春后随着气温的忽冷忽热,各种花粉、空气污染问题,在呼吸之间“娇嫩”的肺就非常容易损伤,轻则出现口干舌燥、鼻涕、咳嗽等症状,若不及时调理肺脏就会失去润养,导致肺气阴虚,降低肺脏对外界病毒、细菌、尘螨等有害物的抵抗力。

 

肺在一步一步遭受着外界的侵袭时,会引发肺气肿、哮喘等呼吸道疾病,经久不治则会引发肺炎、肺结核乃至肺癌等重症和不治之症。

 

而今天中世天合要告诉以下三类人群,要特别注意养肺护肺。

第一类

每到春天就出现口干舌燥、哮喘、过敏、鼻炎等问题的人,说明你的肺脏已经被侵害了,养肺不容忽视。

 

第二类

咳嗽频发,特别是气喘、干咳、声音嘶哑、喉咙有痰等症状的人,说明你的肺脏已经出现健康问题了,护肺刻不容缓。

 

第三类

对于抽烟群体&二手烟群体,如果深呼吸后憋气不足30秒,说明你的心肺功能已经下降了,有害物质一直沉积在体内,你该戒烟护肺了。

 

以上三类人群,对于肺的护理更应该引起重视,我们需时刻谨记“预大于防”的原则,不要等到问题严重了才奔往医院花大价钱去治理。

 

肺的健康问题于我们的身体而言是极其重要的,我们可以以测量肺活量大小的方式来判断我们的肺的健康状况。 

中世天合健康管理:肺不好全身受牵连?三类人群,养肺刻不容缓!

 

一般情况下,肺活量越大则表明健康状况越好。对于肺活量小的人也可以通过游泳的方式来提升肺活量,人在游泳时由于水的压力,呼吸不如在陆地时顺畅,机体会迫使我们用力呼吸加大呼吸深度,以增大氧气的吸入量来满足身体正常运行的需求。所以说,游泳对肺活量的提升有很大的帮助作用,长期有游泳习惯的人肺一般都很健康。

 

中世天合健康管理:肺不好全身受牵连?三类人群,养肺刻不容缓!

 

春天,各种呼吸道疾病频发,养肺应以滋阴清热、润燥生津为主,适当的养肺、清肺以促进肺脏的自我清洁能力,进而改善肺脏功能以维持身体机能的正常运行。

 

女人养肺,可以养颜;

男人养肺,可降低肺癌几率;

老人养肺,可减少病痛。

 

养肺,中药食材有独特优势,中世天合提醒你平时可采用食疗的方法来护养我们的肺脏,排出肺部毒素,滋养身心。